Thesis Number |
level |
Language |
Year |
Bilim Dalı |
|
Yüksek Lisans |
Türkçe |
2021 |
Hareket ve Antrenman Bilim Dalı |
Bu çalışmanın amacı, 8 hafta boyunca karate kumite sporcularının baskın olmayan tarafına uygulanan antrenman programının fiziksel ve beceri özelliklerini geliştirmede etkisinin incelenmesi hedeflenmektedir. Fiziksel özellik olarak patlayıcı güç, reaksiyon zamanı ve hareket sürati, branşa özgü beceri teknikleri olarak kizami zuki, keagi zuki, kizami mawashi geri ve kizami Ura-mawashi geri incelenmiştir.
Çalışmamıza İBB cebeci spor kompleksi 13-15 yaş grubundan gönüllü 30 minik ve yıldız erkek karateci, tesadüf (random) yöntemle seçilmiştir. 30 kişilik grubun içinde 15 karateci (yaş:13,67 ±0,62 yıl, boy: 154,53 ±3,99 cm, vücut ağırlığı: 49,73 ±4,65 kg) çalışma grubu olarak; 15 karateci de (yaş: 13,93 ±0,96 yıl, boy: 157,60 ±4,39 cm, vücut ağırlığı: 52,53 ±4,34 kg) kontrol grubu olarak seçilmiştir.
Hazırlanan pliometrik, interval ve tekrar antrenman programı çalışma grubuna 8 hafta boyunca en az 48 saat aralıkla (haftada 3 antrenman) düzenli olarak uygulanmıştır. Kontrol grubu ise normal karate antrenmanlarına devam etmiştir. Araştırmaya katılan karate kumitecilerin baskın olmayan tarafının fiziksel testleri, teknik patlayıcı güç testleri, teknik reaksiyon zaman testleri, teknik hareket sürat testleri, ve beceri performansının teknik testleri yapılmış olup sonuç SPSS–22 paket programında analiz edilerek değerlendirilmiştir. Çalışma ve kontrol gruplarının ön test-son test arasındaki farklılığın tespitinde bağımlı gruplar t-testi kullanılmıştır. İki bağımsız grup olan çalışma ve kontrol grupları arasındaki farkların tespiti için ise bağımsız örneklem t-testi uygulanmıştır. Değişkenler arasındaki farklılığın yorumlanmasında anlamlılık düzeyi olarak 0,001 ve 0,05 seçilmiştir.
Bu testler ön test ve son test olmak üzere iki kez yapılmıştır. Araştırma sonucuna göre çalışma ve kontrol gruplarının baskın olmayan tarafın fiziksel ve beceri özelliklerinin ön testleri arasında anlamlı farklılık bulunmamıştır (p>0,05). Fakat son testleri arasında anlamlı farklılık bulunmuştur (p<0,001). Çalışma grubunda fiziksel ve beceri özelliklerinin ön ve son testleri arasında önemli derecede anlamlı farklılık bulunmuştur (p<0,001). Kontrol grubunda fiziksel ve beceri özelliklerinin ön ve son testleri arasında anlamlı farklılık bulunmamıştır (p>0,05).